La psychothérapie s’adresse à toute personne qui vit une situation difficile, qui altère ses relations et limite sa capacité d’agir de manière autonome. C’est un processus relationnel qui accompagne votre changement. Consulter un psychothérapeute en est déjà un.
Les contextes difficiles sont très variés comme deuil, séparation, solitude, perte d’emploi, addiction, problèmes au travail, accompagnement d’une personne malade, etc…). De nombreux symptômes peuvent accompagner ces difficultés : anxiété, phobie, dépression, addictions, conflits relationnels, agressivité, actes de violence. En cas de doute, parlez-en à votre médecin traitant qui saura vous conseiller.
« Vivre c’est changer ; voilà la leçon que les saisons nous enseignent »
Paolo Coelho
Quel changement ?
Même si changer fait partie de la vie, la bonne volonté ne suffit pas toujours face à certaines difficultés. En effet, les obstacles psychologiques et relationnels qui se présentent sont nombreux et complexes. La psychothérapie que je vous propose va pouvoir vous y aider en clarifiant les enjeux relationnels et vous accompagner dans les choix qui se présentent.
Cette première démarche va vous permettre de mieux vous situer dans ce que vous voulez vraiment tout en respectant votre rythme, vos souhaits et contraintes.
Les changements que vous vous autoriserez à introduire dans votre vie relationnelle seront régulièrement évalués pour bien mesurer qu’ils correspondent à ce qui est important pour vous-même, votre couple ou votre famille.
Tout changement nécessite du temps pour s’installer comme une habitude. Ce nouveau « mode de fonctionnement » deviendra confortable lorsqu’il commencera à se faire oublier.
